Zupa krem z pomidorów to klasyczna i aromatyczna potrawa, która cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Jej przygotowanie jest stosunkowo proste, a efekt końcowy zachwycający. W tym artykule przedstawimy szczegółowy przepis na zupę krem z pomidorów oraz przydatne wskazówki dotyczące jej przygotowania.
Składniki:
Przed przystąpieniem do gotowania warto przygotować wszystkie potrzebne składniki. W przypadku zupy krem z pomidorów będą to:
- 500g pomidorów
- 1 cebula
- 2 ząbki czosnku
- 1 marchewka
- 1 papryka czerwona
- 500ml bulionu warzywnego
- 2 łyżki koncentratu pomidorowego
- Śmietana (opcjonalnie)
- Sól i pieprz do smaku
- Oliwa z oliwek
- Świeża natka pietruszki do dekoracji
Przygotowanie:
1. Na początku, oczyść pomidory, usuń szypułki i pokrój je w kostkę. Cebulę i czosnek obierz i posiekaj drobno, marchewkę oraz paprykę pokrój w kostkę.
2. W garnku rozgrzej odrobinę oliwy z oliwek i podsmaż cebulę oraz czosnek, aż będą miękkie i lekko zeszklone.
3. Następnie dodaj pokrojoną marchewkę i paprykę. Smaż warzywa przez kilka minut, aż zmiękną.
4. Do garnka dodaj pokrojone pomidory oraz koncentrat pomidorowy. Całość zalej bulionem warzywnym i gotuj na wolnym ogniu przez około 20-25 minut, aż warzywa będą miękkie.
5. Gdy zupa będzie gotowa, zblenduj ją na gładki krem. Jeśli chcesz, możesz dodać do zupy trochę śmietany, aby nadać jej kremowej konsystencji.
6. Dopraw zupę solą i pieprzem do smaku.
Serwowanie:
Po zblendowaniu i doprawieniu zupy, możesz przystąpić do jej podania. Zupa krem z pomidorów świetnie komponuje się z chrupiącym grzankami, świeżą bagietką lub ulubionymi dodatkami. Posyp zupę drobno posiekaną natką pietruszki, aby dodać jej świeżości i koloru.
Ile kalorii ma zupa pomidorowa?
Zupa pomidorowa jest stosunkowo niskokaloryczna, co czyni ją świetnym wyborem dla osób dbających o dietę. Jedna porcja zupy krem z pomidorów zawiera około 100-150 kalorii, w zależności od użytych składników i ewentualnych dodatków, takich jak śmietana czy oliwa z oliwek.
Ile zupa pomidorowa ma kalorii?
Średnia porcja zupy pomidorowej zawiera około 100-150 kalorii. Jest to wartość orientacyjna, która może się różnić w zależności od receptury i dodatków użytych podczas przygotowania potrawy.
Ile kcal ma zupa pomidorowa?
Średnia porcja zupy pomidorowej zawiera około 100-150 kalorii. Jest to stosunkowo niska wartość kaloryczna, co czyni zupę pomidorową świetnym wyborem dla osób odchudzających się lub dbających o zdrową dietę.
Ile węglowodanów ma pomidor?
Średni pomidor zawiera około 4-5 gramów węglowodanów na 100 gramów produktu. Jest to stosunkowo niska zawartość węglowodanów, co czyni pomidory popularnym składnikiem wielu diet odchudzających się oraz niskowęglowodanowych.
Najczęściej zadawane pytania:
| Pytanie | Odpowiedź |
|---|---|
| Ile kalorii ma zupa pomidorowa? | Zupa pomidorowa jest stosunkowo niskokaloryczna, co czyni ją świetnym wyborem dla osób dbających o dietę. Jedna porcja zupy krem z pomidorów zawiera około 100-150 kalorii, w zależności od użytych składników i ewentualnych dodatków, takich jak śmietana czy oliwa z oliwek. |
| Ile zupa pomidorowa ma kalorii? | Średnia porcja zupy pomidorowej zawiera około 100-150 kalorii. Jest to wartość orientacyjna, która może się różnić w zależności od receptury i dodatków użytych podczas przygotowania potrawy. |
| Ile kcal ma zupa pomidorowa? | Średnia porcja zupy pomidorowej zawiera około 100-150 kalorii. Jest to stosunkowo niska wartość kaloryczna, co czyni zupę pomidorową świetnym wyborem dla osób odchudzających się lub dbających o zdrową dietę. |
| Ile węglowodanów ma pomidor? | Średni pomidor zawiera około 4-5 gramów węglowodanów na 100 gramów produktu. Jest to stosunkowo niska zawartość węglowodanów, co czyni pomidory popularnym składnikiem wielu diet odchudzających się oraz niskowęglowodanowych. |